QUE OPINAS DE LA MEDITACION? VALE LA PENA PRACTICARLA?

HOLA AMIGOS BUSCADORES DE UN SENDERO ESPIRITUAL, ESPERO QUE SEAN TAN  AMABLES DE COMPARTIR SUS OPINIONES CON TODAS LAS PERSONAS QUE TODAVIA NO HAN CONOCIDO ESTA ACTIVIDAD ESPIRITUAL TAN EFECTIVA ASI COMO SIMPLE DE PRACTICAR.